Ideales para aprender a trabajar nuestro centro abdominal, el famoso “core”, sin acortarlo ni hacer que sufra el suelo pélvico. Un centro abdominal hipotónico o hipertónico modifica nuestra postura y puede crear presión en los órganos internos, no dejándoles funcionar bien. Pérdida de volumen abdominal con ayuda del trabajo hipopresivo. Trabajar los diferentes patrones de respiración, añadir movimiento de columna y extremidades con un abdomen siempre fuerte y preparado para lo que el resto del cuerpo necesite.

Información

Clases:Privadas y grupos de 4 personas
Dirigido a:Personas que necesiten fortalecer su musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico, ya sea por salir de una lesión o simple debilitamiento muscular.