La correcta alineación. De todos es conocido la importancia de la columna vertebral cuando tenemos molestias o contracturas a nivel muscular. Todos sabemos y al menos tenemos en la mente qué consideramos una correcta postura. Una columna erguida, unos hombros bien colocados, una cervical correctamente alineada….etc etc. Llevarlo a cabo ya es otro tema.
El cerebro comunica con el cuerpo a través de la médula espinal que a su vez viaja por nuestra columna vertebral (canal raquídeo), podríamos considerarla como su armadura protectora. Molestias en las piernas, falta de control en los esfínteres, mareos, vértigos…pueden ser producidos por un estrechamiento o desplazamiento de este canal. Por eso es tan importante la higiene postural.
El método Gyrotonic es un original y único método de movimiento que se dirige a todo el cuerpo abriendo vías de energía, estimulando el sistema nervioso, aumentando el rango de movimiento y creando fuerza funcional.
Las secuencias de ejercicios de Gyrotonic están compuestas de movimientos circulares que fluyen perfectamente juntos en repeticiones rítmicas con un patrón de respiración haciendo que cada movimiento fluya hacia el siguiente, permitiendo que las articulaciones se muevan a través de un rango natural de movimiento sin compresión ni agresividad para la articulación. Este tipo de ejercicio crea un cuerpo en equilibrio, eficiente, fuerte y flexible.

UN EQUIPO ESPECIALIZADO:
El cuerpo está diseñado por naturaleza para funcionar como un sistema armonioso, moviéndose a través de arcos, espirales, curvas….con una transición de un movimiento a otro sin problemas, armónico y eficiente.
El equipamiento especializado de Gyrotonic ayuda a trabajar estos patrones de movimiento naturales. Una sofisticada capacidad de adaptación de estos equipamientos permite a los entrenadores de Gyrotonic adaptar los ejercicios de la forma más ideal para cada persona, adaptándose tanto a su peso, tamaño de brazos y piernas, a su rango de movimiento y a su condición física.
Una correcta alineación de tu columna puede ayudar a mantener la médula nutrida y “joven” y por lo tanto conseguir una correcta conexión de nuestro cuerpo con nuestra mente o cerebro. Muchos de los ejercicios que integra GYROTONIC® ayudan a devolver a nuestra columna su flexibilidad pérdida, su fuerza y la correcta alineación que ayuda a hidratar los discos y mantener así la conexión cuerpo-mente bien nutrida.v
Por eso este método es recomendable para todo el mundo, desde deportistas que quieren aumentar su rendimiento, personas que quieren aliviar dolores y tensiones, o simplemente personas que quieren mantener su cuerpo y mente jóvenes y dinámicas.
No lo dudes más y si quieres mantener una columna y una mente jóvenes únete a este método cargado de “espirales de salud”.

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